Besser einschlafen durch klinische Hypnose

Sie möchten besser einschlafen, schaffen es aber abends nicht, „den Kopf auszuschalten“?
Dieses Audio führt Sie Schritt für Schritt in einen Zustand tiefer körperlicher und innerer Entspannung, in dem Einschlafen wieder natürlicher werden darf.

Was Sie erhalten

• eine klinisch ausgerichtete Hypnosesitzung als Audio (ca. XX Minuten)
• ruhige, klare sprachliche Führung
• dezente Hintergrundmusik
• strukturierte Entspannung von Körper, Atmung und Gedanken
• positive Suggestionen zu Vertrauen, Loslassen und erholsamem Schlaf

Anwendung

Hören Sie das Audio am besten abends im Bett oder kurz vor dem Zubettgehen – idealerweise mit Kopfhörern oder in einer ruhigen Umgebung. Es ist völlig in Ordnung, wenn Sie während der Sitzung einschlafen. Viele Nutzer:innen berichten, dass bereits nach einigen Abenden ein deutlich ruhigeres Einschlaf-Erleben möglich ist.

Hinweis

Dieses Audio ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Bei schweren psychischen oder neurologischen Erkrankungen, ausgeprägten Depressionen oder akuter Suizidalität wenden Sie sich bitte an eine behandelnde Fachperson.