Rauchfrei durch klinische Hypnose

Viele Raucher wissen genau, dass sie aufhören möchten – und schaffen es trotzdem nicht allein. Gewohnheiten, automatische Reaktionen und emotionale Verknüpfungen zur Zigarette sind oft stärker als der reine Wille. Genau hier setzt diese klinisch orientierte Hypnosesitzung an.

Was Sie in dieser Sitzung erwartet

In dieser Audio-Sitzung werden Sie Schritt für Schritt in einen Zustand tiefer körperlicher und geistiger Entspannung geführt. In diesem Zustand ist der Zugang zu unbewussten Mustern und Automatismen erleichtert. Dadurch können

• die Verknüpfung zwischen Stress und Zigarette gelockert,
• das Verlangen nach Nikotin reduziert und
• die innere Haltung „Ich bin Nichtraucher“ gestärkt werden.

Die Hypnose ist klar strukturiert, ruhig und sachlich gehalten – ohne esoterische Elemente. Der Fokus liegt auf Stabilität, Selbstfürsorge und einer langfristig rauchfreien Zukunft.

Für wen dieses Audio geeignet ist

Dieses Hypnose-Audio eignet sich für Menschen, die

• ernsthaft mit dem Rauchen aufhören möchten,
• offen für psychologische Unterstützung und Hypnose sind,
• sich eine ruhige, klinisch-seriöse Begleitung beim Rauchstopp wünschen,
• die innere Entscheidung „Ich höre auf“ vertiefen und stabilisieren wollen.

Es kann sowohl als Vorbereitung auf einen konkreten Rauchstopp-Tag dienen als auch begleitend in den ersten Wochen ohne Zigarette eingesetzt werden.

Anwendungsempfehlung

• Dauer: ca. 48 Minuten
• Umgebung: Hören Sie die Sitzung im Liegen oder Sitzen an einem ruhigen Ort, an dem Sie ungestört sind.
• Häufigkeit: In den ersten 1–2 Wochen wird eine tägliche Anwendung empfohlen. Anschließend nach Bedarf, zum Beispiel bei erhöhtem Verlangen oder in Stressphasen.
• Zeitpunkt: Viele Menschen empfinden die Anwendung am Abend oder vor dem Einschlafen als besonders angenehm.

Wichtig: Hören Sie dieses Audio niemals beim Autofahren, bei der Arbeit an Maschinen oder in Situationen, in denen Ihre volle Aufmerksamkeit erforderlich ist.

Wichtiger Hinweis / Disclaimer

Diese Hypnosesitzung ist eine psychologisch fundierte Unterstützung beim Rauchstopp, ersetzt aber keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Der Rauchstopp bleibt eine aktive, eigenverantwortliche Entscheidung.

Bei schweren psychischen Erkrankungen (zum Beispiel Psychosen, akuten suizidalen Krisen, unbehandelten schweren Depressionen, Epilepsie oder ähnlichem) sollte Hypnose nur nach Rücksprache mit behandelnden Fachpersonen eingesetzt werden. Im Zweifel wenden Sie sich vor der Anwendung an Ihre Ärztin/Ihren Arzt oder Ihre Psychotherapeutin/Ihren Psychotherapeuten.

Dieses Audio stellt kein Heilversprechen dar. Es werden keine Garantien bezüglich des Erfolgs der Raucherentwöhnung gegeben.

Über den Anbieter

Ich bin Jörg Böttcher, Psychologischer Psychotherapeut, und arbeite seit vielen Jahren mit klinischer Hypnose und modernen psychotherapeutischen Verfahren. Unter dem Namen Nexus Hypnose verbinde ich aktuelle hypnotherapeutische Ansätze mit einer klaren, bodenständigen und respektvollen Haltung gegenüber den Menschen, die ich begleite.